Promoción 2011- 5ºC
La prestigiosa Banda de Músicos de la I.E. César A. Vallejo Mendoza" Nº81003 dirigida por el Prof. Renzon Salvatierra Franco
jueves, 9 de octubre de 2014
lunes, 29 de septiembre de 2014
lunes, 1 de septiembre de 2014
¡REPITE PERUANO,GANADOR RAÚL PACHECO!
Repite peruano Raúl Pacheco triunfo en el maratón de la Ciudad de México
México, DF. Por segundo año consecutivo el peruano Raúl Pacheco ganó el maratón de la ciudad de México, el cual se inició bajo un fuerte diluvio y terminó con un cielo encapotado en el estadio olímpico de Ciudad Universitaria.
Entrenado por el mexicano Rodolfo Gómez, el peruano casi estuvo a punto de irse por otro lado al momento de ingresar al estadio olímpico.
Ese momento dio un toque dramático cuando una persona con cámara le hacía señas desde una valla metálica abierta, pero Pacheco rápido se dio cuenta y tomó de nuevo el trayecto.
Ingresó a la meta en 2:18.28 horas dejando atrás y casi pisándole los talones al etiope Abrha Milaw Asefa, 2:18.30 y el keniano Kenneth Mungara 2:18.31 horas.
En la rama femenina, la etiope Genoveva Jelagat ( 2:41.21) sumó su segunda corona, seguida de la oriunda de Burundi, Diane Nukiti Jahson (2:41.32) y la peruana Gladys Tejeda (2:41.40), quien no pudo refrendar el título de 2013.
El maratón verde por su concepto ecológico en la edición 32 tuvo una gran respuesta de convocatoria con 20 mil corredores en ambas ramas y diferentes categorías.
Pacheco dedicó su triunfo a México por el reconocimiento a su entrenador Rodolfo Gómez.
La intermitente lluvia que se presentó durante la carrera iniciada en el Hemiciclo a Juárez hizo el trayecto más pesado para los competidores que debieron pasar por charcos en algunas zonas.
Aunque se esperaban un aproximado de 200 mil espectadores durante la ruta y un estadio lleno, no cumplió las expectativas, debido a la lluvia, frío y alta humedad.
Luego de presenciar las carreras recreativas para niños, el público recibió entre ovaciones a los ganadores de sillas de ruedas, Ivonne Reyes y Martin Velazco.
La carrera inició a la altura del Hemiciclo a Juárez. Horacio de la vega, titular del Instituto del Deporte del Distrito Federal, fue el encargado de dar el silbatazo inicial.
http://www.jornada.unam.mx/ultimas/2014/08/31/corren-bajo-la-lluvia-el-maraton-de-la-ciudad-de-mexico-5481.html
Fuente:
miércoles, 4 de junio de 2014
31 DE MAYO: DIA DEL NO FUMADOR
En 1989, la Asamblea Mundial de la Salud designó al 31 de mayo como el Día Mundial Sin Tabaco (DMST), para alentar a los fumadores a dejar de fumar y para incrementar el conocimiento del público sobre el impacto que tiene el tabaco en la salud. Los temas mundiales para el DMST incluyen lugares de trabajo sin tabaco, los medios de comunicación y el tabaco, y crecer sin tabaco. DMST se celebra en todo el mundo con campañas para los medios de comunicación y otras actividades.
La nicotina es el producto activo más importante del tabaco (junto con el alquitrán). Es una droga estimulante, genera adicción y produce un incremento del pulso cardíaco y de la tensión arterial.
Junto con el alcohol es la sustancia adictiva que más se consume y más problemas sanitarios acarrean. Es una droga legal; sin embargo, en la mayoría de los países no está permitida la venta de tabaco a menores de 16-18 años.
Los efectos nocivos del tabaco
Los efectos nocivos del tabaco sobre el organismo dependen de las sustancias químicas contenidas en la hoja de tabaco y que son las precursoras de los productos que aparecerán en el humo tras la combustión, son 4 principalmente:
- La Nicotina: Es el principio activo del tabaco (el principal componente), responsable de producir la dependencia.
- El Monóxido de Carbono: Es un gas que procede de la combustión incompleta de la hebra de tabaco.
- Gases irritantes: Van a afectar al aparato respiratorio.
- Sustancias Cancerígenas: En el humo del tabaco se han detectado diversas sustancias cancerígenas como el Benzopireno, que se forman durante la combustión del tabaco o del papel de los cigarrillos.
Riesgos del Uso del Tabaco
Investigaciones realizadas, muestran que no sólo los fumadores crónicos, sino los niños y adolescentes expuestos al humo del tabaco sufren serios problemas de salud.
Los padres deben estar pendientes de cómo el fumar afecta a los miembros de la familia, ya sea bebés, niños, adolescentes o adultos.
Razones para dejar de fumar
- Mejora la salud y disminuye el riesgo de contraer enfermedades.
- Da más energía y sensación de control de la propia libertad.
- Mejora el aspecto de los dientes y la percepción de los olores y sabores.
- Desaparece el olor a tabaco en las ropas y en el aliento.
- Respeta el derecho de las personas a respirar aire limpio.
- Supone un ahorro considerable de dinero.
Lo que los jóvenes deben saber sobre el tabaco
- ¡No quedes atrapado! La nicotina en los cigarrillos es adictiva.
- La nicotina reduce tus vasos sanguíneos e incrementa la presión en tu corazón.
- El fumar puede destruir tus pulmones y reducir el oxígeno que requieren tus músculos cuando practicas algún deporte.
- Quienes fuman tienen dificultad para aspirar casi 3 veces más que quienes no fuman.
- Los fumadores corren más lentoy no pueden correr tan lejos, lo que afecta negativamente su desempeño atlético.
- Ni los cigarros ni el tabaco de mascar son alternativas seguras.
- El tabaco mancha los dientes y causa mal aliento.
Fuente: Ministerio de Salud del Perú.
miércoles, 23 de abril de 2014
jueves, 17 de abril de 2014
EL VIA CRUCIS EN CHEPEN (LA LIBERTAD)
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martes, 18 de marzo de 2014
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